Die Tage werden kürzer, es wird nasser und zunehmend kälter.
Da neigt man schnell mal dazu, sich Zuhause in seinem Nest zu verkriechen und auch möglichst viel dort zu bleiben.
Oft trübt sich in dieser Jahreszeit unsere Stimmung ein und wir werden antriebsarm.

Doch das muss nicht so sein.
In dieser Folge gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du dem Herbstblues den Rücken kehren kannst. Oder auch ganz allgemein einem Tief entkommen kannst.

Hier gelangst du zu Folge 3: Die Body-Mind-Connection

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